Velkommen til yogaspa søndag 27.april. En skikkelig velvære søndag.

Kl 11-13.30. Yoga spa

Vi starter med pranayama (pusteøvelser) for å optimalisere flyten av prana i energikanalene.  Prana betyr vital kraft og yama betyr utvidelse. Altså pustøvelser som utvider den vitale kraften i oss.

Så trer vi inn i  yin energi atmosfære med yin yoga, eteriske oljer og massasje. Du vil oppleve bedre indre ro, øker mobiliteten i kroppen ved å strekke bindevevet, mental klarhet, redusert stressnivå, bedre søvn, reduserer leddsmerter, øker tilstedeværelsen samt massasje som setter i gang ulike velgjørende prosesser

Fullpakke program

kl 11-13.30 Yogaspa

kl 13.30-14.00 Te og snacks pause

kl 14-15 Gongbad