Gravid yoga hjelper deg til å balansere ditt energisystem, som igjen hjelper kroppen til å konsentrere seg om graviditetens utvikling, til å skape et nytt liv. Denne verdifulle balanseringen av energisystemet styrker stabilitet for både mor og barn. Rolig strekk, bøy og vridning vil fremme god sirkulasjon i hele kroppen og i ditt energisystem. Yoga vil kunne hjelpe deg til å få mer energi og overskudd på dagtid og roligere netter med bedre søvnkvalitet. Alle stillinger kan modereres, så du kan gjøre yoga som passer best for deg. Hver øvelse gjøres i takt med din pust. Vi avslutter alltid med avspenning/hvile/shavasana. Der kropp og sinn får tid til å forene og integrere alt den har lært i løpet av klassen. Passer for alle, både nybegynnere og erfarne. Du bør være i 2. og /eller i 3. trimester under kurset.
Gravid yoga (onsdag 18.15-1930)
Relaterte produkter
-
Kurs
PT time pakke med 3 timer
Vurdert 0 av 5kr 2900Opprinnelig pris var: kr 2900.kr 2400Nåværende pris er: kr 2400. Legg i handlekurv -
Kurs
Restorativ yoga m/ yoga nidra Mandag kl 20-21. (5 uker)
Vurdert 0 av 5kr 1400 Legg i handlekurv
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.